- Πώς μπορώ υποστηρίξω αυτό που πιστεύω χωρίς να χάσω τη φωνή μου ή την αυτοπεποίθησή μου;
- Πώς μπορώ να είμαι κατηγορηματικός με τις ανάγκες μου;
- Πως γίνεται να μην τείνω στο να μη λέω τίποτα αν και καταλαβαίνω ότι η εσωτερίκευση των συναισθημάτων δεν είναι η απάντηση.
Κάποιοι λένε ότι νιώθουν σαν η επιτυχία να τους προσπερνάει επειδή δεν αρπάζουν ευκαιρίες, π.χ. για να πάρουν αύξηση, προαγωγή ή για να έχουν σημαντικές συζητήσεις που θα μπορούσαν να προάγουν την καριέρα τους……
Αν παλεύετε/προσπαθείτε να μιλήσετε, να διεκδικήσετε, να διαφωνήσετε, να ξέρετε ότι δεν είστε αδύναμοι ή ανίκανοι.
Το να μαθαίνεις να ζητάς αυτό που θέλεις είναι μια ικανότητα, η οποία χρειάζεται προσπάθεια και σκόπιμη εξάσκηση για να τελειοποιηθεί.
Όπως για το:
- Πώς να πάρεις την κριτική με χάρη
- Καλύτερους τρόπους να υποστηρίξεις τον εαυτό σου με δύσκολους ανθρώπους
- Πώς να κάνεις βήματα για να ισορροπήσεις έπειτα από μία απόρριψη
- Τρόπους για να πεις «όχι» χωρίς να σε «μισήσουν» οι άνθρωποι
- Τεχνικές για να διαχειριστείς τις σκέψεις και τα συναισθήματα σου